Telo ne deluje kot skupek ločenih delov
Celostni pristop pomeni, da bolečine ne obravnavamo samo lokalno. Namesto vprašanja »kje boli?« se vprašamo: »zakaj je do tega prišlo?«
Bolečina je pogosto rezultat več dejavnikov, ki so med seboj povezani. Zato kratkoročno lajšanje simptomov ni vedno dovolj za trajno izboljšanje.
Pri obravnavi upoštevamo:
- telo, mišice, sklepe in tkiva,
- način gibanja,
- živčni sistem,
- življenjski slog,
- stres in obremenitve.
Zakaj klasičen pristop pogosto ni dovolj?
Klasičen pristop se pogosto osredotoča na:
- mesto bolečine,
- posamezno mišico ali sklep,
- strukturo, ne pa funkcijo,
- kratkoročno zmanjšanje simptomov.
Pogoste omejitve
- zdravljenje samo simptomov,
- pasivne terapije brez aktivnega sodelovanja,
- ignoriranje vpliva živčnega sistema,
- pomanjkanje individualnega pristopa.
Kaj vse vpliva na bolečino?
Telo
Mišice, sklepi, fascije in tkiva se odzivajo na obremenitve, poškodbe in navade.
Gibanje
Način, kako hodimo, sedimo, dvigujemo in uporabljamo telo, vpliva na bolečino.
Živčni sistem
Živčni sistem določa, kako telo zaznava in procesira bolečino.
Stres
Stres povečuje napetost, občutljivost in lahko podaljšuje trajanje težav.
Življenjski slog
Spanje, gibanje, počitek in dnevne obremenitve vplivajo na regeneracijo.
Navade
Ponavljajoči položaji in vzorci lahko ustvarjajo dolgoročne kompenzacije.
Pri dolgotrajni bolečini lahko telo postane preobčutljivo
Živčni sistem ima zaščitno nalogo. Če zazna nevarnost, poveča občutljivost, sproži bolečino in omeji gibanje.
Pri dolgotrajnih težavah lahko reagira tudi takrat, ko nevarnosti ni več. Zato pri kronični bolečini ni dovolj obravnavati samo mišice ali sklepa.
Ko živčni sistem zazna nevarnost:
- poveča občutljivost,
- sproži bolečino,
- omeji gibanje,
- poveča mišično napetost,
- oteži sprostitev telesa.
Kako izgleda celostno zdravljenje?
Razumevanje problema
Analiza gibanja, navad, obremenitev in zgodovine težave.
Manualna terapija
Sproščanje napetosti in izboljšanje gibljivosti.
Sodobne terapije
TECAR in druge metode za podporo regeneraciji.
Umirjanje sistema
Zmanjšanje občutljivosti, napetosti in zaščitnih odzivov.
Aktivno gibanje
Obnova funkcije telesa in večja samostojnost.
Prednosti celostnega pristopa
Bolj trajni rezultati
Ker ne obravnavamo samo simptoma, ampak iščemo vzrok težave.
Manj ponavljanja težav
Cilj je zmanjšati vračanje bolečin in ponavljajočih se vzorcev.
Boljše razumevanje telesa
Pacient razume, kaj se dogaja in zakaj je prišlo do težave.
Večja samostojnost
Naučite se, kaj lahko naredite sami za dolgoročno izboljšanje.
Manj strahu pred gibanjem
Razumevanje bolečine zmanjša strah in izboljša sodelovanje.
Boljša kakovost življenja
Cilj ni samo manj bolečine, ampak boljše življenje in gibanje.
Kdaj je celostni pristop posebej pomemben?
Priporočljiv je zlasti:
- pri kronični bolečini,
- pri ponavljajočih se težavah,
- ko terapije ne pomagajo dolgoročno,
- ko ni jasnega vzroka,
- ko se bolečina vrača kljub različnim terapijam.
Kaj lahko naredite sami?
- razmišljajte širše,
- ne iščite samo hitre rešitve,
- bodite aktivni,
- zmanjšajte stres,
- poslušajte telo.
Iščete drugačen, bolj poglobljen pristop?
Če se bolečina ponavlja ali ne izgine, je čas, da pogledamo širšo sliko. Z individualnim celostnim pristopom vam lahko pomagamo razumeti telo in najti trajnejšo rešitev.